HARIAN BOGOR RAYA - Tentunya sehat dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan sangat diharapkan bagi umat Islam.
Hidup sehat dalam beribadah puasa dengan menjaga pola makan saat berbuka hingga sahur tiba.
Berikut tips tetap sehat dan juga menjaga pola makan agar puasa Ramadan dilakukan sebulan penuh dengan penuh khidmat.
Sehat di selama puasa Ramadan, berikut tipsnya dirangkum Harian Bogor Raya dari berbagai sumber:
1. Jauhi Makanan Olahan
Diketahui makanan olahan atau junk food banyak mengandung MSG, pemanis buatan, sodium dan lemak sehingga membuat ketagihan.
Namun makanan olahan dan junk food harus dihindari karena mengandung lemak tinggi dan pastinya ada bahan pengawet.