Network
Lemak juga tak kalah penting sebagai bagian dari menu makan. Namun, harus dipilih lemak sehat, misalnya lemak yang berasal dari ikan-ikanan, daging sapi rendah lemak, alpukat, serta minyak zaitun.
6. Kurangi Makanan Mengandung Gula
Baca Juga: Mitsubishi Akan Produksi Mobil Listrik Mitsubishi Minicab MiEV di Jawa Barat
Saat berbuka, biasanya banyak orang yang mengonsumsi asupan manis. Namun, konsumsi makanan dan minuman manis secara langsung dan dalam jumlah yang banyak dapat membuat perut kembung dan mengakibatkan proses pencernaan terhambat.
Selamat mencoba cara hidup sehat Ramadan, tetap selalu sehat hingga meraih kemenangan.***
