Yang Perlu Diperhatikan Selain Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya, Ini 7 Manfaat Air Kelapa Hijau

- 4 Juni 2023, 17:59 WIB
Kelapa hijau/Pixabay
Kelapa hijau/Pixabay /

HARIAN BOGOR RAYA - Air kelapa hijau muda, merupakan air yang ditemukan dalam buah kelapa yang belum matang.

Bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah tujuh manfaat utama air kelapa hijau muda untuk kesehatan, bersama dengan beberapa efek samping yang perlu diperhatikan:

Baca Juga: Mengenal Daun Kelor Segudang Menfaat Untuk Kesehatan

1. Hidrasi yang Optimal

Air kelapa hijau muda mengandung elektrolit alami, seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang melalui keringat. Minum air kelapa ijo muda dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Sumber Nutrisi

Air kelapa hijau muda mengandung nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B-complex, dan mineral seperti mangan dan fosfor. Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel-sel tubuh, dan mendukung fungsi sistem saraf.

Halaman:

Editor: UG Dani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x