Network
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.
Baca Juga: Bolehkah Puasa Jika Belum Mandi Junub Ini Penjelasannya
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Puasa Ramadan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
Baca Juga: Ahli Beberkan Kebutuhan Gizi Orang Saat Puasa dan Tidak Puasa
5. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
