Network
HARIAN BOGOR RAYA - Nanas, khususnya bagi kaum perempuan, adalah buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Nanas pun kaya akan antioksidan. Nanas memiliki perpaduan rasa asam, manis, dan segar.
Nanas juga memiliki beragam kandungan nutrisi, seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, selenium, serta bromelain.
Nanas sendiri adalah salah satu buah populer di Indonesia dan banyak yang suka. Banyak kandungan vitamin, nutrisi, dan mineral yang penting bagi kesehatan.
Ini daftar lima manfaat buah nanas bagi kesehatan wanita, dikutip melalui Pikiran-Rakyat dari PMJ News, pada Sabtu, 28 Januari 2023.
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi yang bisa membantu memperkuat tulang. Bagi orang yang aktif berolahraga, kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi sehingga tidak mudah rusak lantaran aktivitas fisik.
