Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa makanan mampu atasi sulit tidur, sekaligus bisa membuat badan lebih sehat saat bangun.
Masih soal sulit tidur, kualitas tidur malam yang buruk mempengaruhi kondisi badan saat bangun.
Akibat sulit tidur, salah satunya terasa kurang berenergi. Lalu, ada banyak faktor yang membuat seseorang tidak bisa tidur nyenyak alias sulit tidur.
Baca Juga: Disaat Terlelap Tidur, Lima Ekor Kambing Milik Warga Cimanggu Ludes Digasak Pencuri
Tentu perlu diketahui beberapa penyebab tidur tak nyenyak alias sulit tidur.
Dengan mengetahui penyebab sulit tidur, tentu dapat membantu Anda mengatasi dan melakukan pencegahan sebelumnya, seperti pada makanan yang dikonsumsi.
Seperti dikutip dari laman Express, Rabu (15/3/2023), berikut ini saran para ahli di Bed Kingdom berjumlah lima jenis makanan, di antaranya:
1. Alpukat
