Network
HARIAN BOGOR RAYA - Semua jenis makanan, khususnya makanan yang berbau tajam, memiliki potensi menimbulkan bau mulut. Hal ini bisa dicegah selama seseorang tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa.
Hal yang paling penting bukan menghindari makanan, melainkan menjaga kebersihan mulut, serta gigi, dan konsumsi air putih mencukupi.
Sikat dilakukan secara tepat agar sisa makanan di celah-celah gigi dapat hilang. Waktu wajib yang dianjurkan untuk sikat gigi pada bulan Ramadan, yaitu sebelum tidur dan setelah makan sahur.
Baca Juga: Menjaga Kebersihan Mulut Saat Berpuasa, Gosoklah Gigi Dengan Tepat
Takaran pasta gigi yang dioleskan di atas permukaan sikat hanya diperlukan sebanyak "sebiji jagung" sehingga busa yang dihasilkan tidak terlalu banyak.
Setelah menyikat gigi, sisa busa dari pasta gigi cukup dibuang atau diludahkan. Kemudian sebaiknya tunggu selama 30 menit dan selanjutnya diperbolehkan untuk berkumur. Hal ini dilakukan agar kandungan aktif dalam pasta gigi bisa menyerap ke dalam gigi.
"Yang baik itu malah sebenarnya sesudah kita sikat gigi, itu nggak berkumur terlalu sering. Jadi pasta giginya itu nggak sekali hilang," ujar Inge.
Baca Juga: Tanda-tanda Penuaan Akibat Tidak Cukup Terhidrasi Atau Kurang Minum Air Putih
