Deretan Bahaya Mengintai Jika Makan Berlebihan Setelah Buka Puasa

- 2 April 2023, 04:46 WIB
Ilustrasi makan berlebihan
Ilustrasi makan berlebihan /pixabay.com/Ryan McGuire

HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa bahaya karena makan berlebihan setelah buka puasa. Beberapa bahaya makan berlebihan setelah puasa itu seperti memperlambat pencernaan hingga kesulitan pencernaan.

"(Apalagi) makan berlebihan setelah puasa memperlambat pencernaan dan dapat menyebabkan kesulitan pencernaan seperti gangguan pencernaan, kembung dan diare dan sering berakhir dengan kunjungan ke dokter," kata ahli gizi klinis di Rumah Sakit Burjeel, Archana Baju.

Menurutnya, masih soal makan berlebihan, saat puasa banyak pasien datang ke rumah sakit dengan keluhan gastritis atau radang lambung dan gastroenteritis atau dikenal sebagai flu perut.

Baca Juga: Saat Berpuasa Tetap Jaga Pola Makan dengan Nutrisi dan Menu Seimbang

Hal ini merupakan kondisi infeksi lambung dan usus secara bersamaan yang mengakibatkan muntah atau diare.

Ia pun mengatakan, setelah puasa metabolisme tubuh akan melambat. Sehingga saat buka puasa, penting untuk makan dan minum secara perlahan agar bisa membantu pencernaan.

"Yang jelas setelah puasa ada kecenderungan untuk berpesta dan sering kita makan makanan padat kalori yang sarat dengan gula dan lemak," ungkap Archana Baju seperti dilansir melalui PMJ News dari laman Alarabiya, Sabtu, 1 April 2023.

Baca Juga: Cocok Jadi Menu Buka Puasa, 5 Manfaat Makan Kolang-Kaling untuk Kesehatan

Perlu diketahui, banyak orang kalap saat buka puasa setelah menahan lapar dan haus seharian. Mereka mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah banyak sekaligus.

Halaman:

Editor: Maryam Purwoningrum


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x