Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa manfaat konsumsi jagung apabila dikonsumsi secara rutin bagi kesehatan tubuh.
Jagung sendiri memiliki rasa sedikit manis, dan bisa mengenyangkan perut. Kemudian, kandungan nutrisi jagung melimpah, dan juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jagung sendiri menjadi salah satu makanan disajikan dalam berbagai bentuk olahan. Jagung sendiri bisa direbus, dibakar, atau dicampurkan dengan makanan lain guna dijadikan lauk atau camilan.
Baca Juga: Tinjau Food Estate di Keerom, Presiden: Pemerintah Siapkan 10 Ribu Hektare Untuk Tanam Jagung
Dirangkum dari PMJ News, ketahui beberapa manfaat konsumsi jagung bagi kesehatan tubuh:
1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Mengutip Health, jagung dapat melancarkan pencernaan karena mengandung serat tidak larut. Mereka bermanfaat meningkatkan massa tinja dan mendorong limbah melalui sistem pencernaan.
Jagung juga baik dikonsumsi saat menjalankan program penurunan berat badan. Biji-bijian ini bersifat mengenyangkan dan dapat mengontrol nafsu makan.
Baca Juga: Asinan Jagung Bakar Kuliner Asli Bogor Yang Wajib Anda Tahu
