Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa kiat agar resolusi tahun 2024 yang Anda buat dapat Anda terapkan dengan baik.
Harus ada alasan yang kuat dari sesrorang terhadap resolusi tahun 2024 yang ia buat. Maka, orang itu akan memiliki aksi yang sama kuat guna mewujudkannya.Selain melakukan resolusi secara konsisten.
“Dia tahu alasan untuk berubah. Itu yang terpenting, dia tahu kalau ditanya orang lain, alasannya kuat. Misalnya, ‘Kenapa ingin menurunkan berat badan?’, nah ada lima pertanyaan ‘mengapa’ untuk mengujinya,” kata psikolog dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Novi Poespita Candra, masih soal resolusi tahun 2024.
Baca Juga: Spektakuler Kelas Dunia, 500 Drone Meriahkan Perayaan Malam Tahun Baru 2024 di Jakarta
Pertama, tanyakan kepada diri sendiri soal alasan ingin melakukan resolusi itu. Contohnya, ingin menurunkan berat badan dan jika selama lima kali diri sendiri dapat menjawab pertanyaan dari alasan menurunkan berat badan, seperti “Ingin sehat”, “Masih ada banyak agenda dalam hidup yang ingin dilakukan”, dan lainnya selama lima kali, niscaya keinginannya untuk berubah akan kuat dan resolusi dapat tercapai.
“Jika dia bisa menjawab lima pertanyaan ‘mengapa’ nya itu sebanyak lima kali, maka keinginannya itu kuat. Kalau nggak tau ‘mengapa’ nya dan hanya mengikuti tren, biasanya nggak akan bertahan lama,” kata Novi.
Tambahnya, “Perubahan apapun dalam kehidupan ini, resolusi sebesar apapun di dalam hidup kita itu dimulai dari hal-hal kecil yang kita lakukan secara kontinu,” jelas Novi.
Baca Juga: KPU Sediakan Podium untuk Peserta Debat Pilpres 2024
Ia pun menjelaskan soal pentingnya membuat resolusi tahun baru sebagai komitmen untuk menjadi diri yang lebih baik di masa depan serta cara menerapkannya.
