Peran Obat Alami, Termasuk untuk Mual dan Perut Kembung

Tayang: 27 September 2024, 22:50 WIB
Editor: Tim Harian Bogor Raya
Ilustrasi Obat Alami Penyembuh Sakit Gigi/ Mareefe/Pexels
Ilustrasi Obat Alami Penyembuh Sakit Gigi/ Mareefe/Pexels /Mareefe/Pexels/

HARIAN BOGOR RAYA - Obat alami memiliki peran dalam meredakan gangguan mual. Termasuk perut kembung (meredakan) secara efektif.

Masih terkait obat alami, rempah-rempah seperti jahe dan peppermint terbukti mempunyai sifat antiinflamasi. Rempah-rempah itu bisa membantu meredakan gejala mual dan kembung. 

Melanjutkan pembahasan obat alami, studi menunjukkan, konsumsi jahe bisa mengurangi mual pada pasien yang mengalami mual. Dengan mengintegrasikan solusi alami ini ke dalam rutinitas harian, yakni bukan hanya mendukung kesehatan lambung. 

Baca Juga: Ini 5 Obat Alami Atasi Sakit Gigi Berlubang

Hal itu bisa memberikan alternatif yang lebih aman. Itu jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia.

"Dengan langkah-langkah ini, kita dapat lebih baik dalam menjaga kesehatan lambung di tengah kesibukan hidup sehari-hari," ujar praktisi kesehatan masyarakat, dr. Ngabila Salama

Ia pun mengingatkan, gaya hidup modern yang serba cepat dapat berdampak terhadap kesehatan lambung. "Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, banyak individu menghadapi masalah kesehatan lambung yang serius, dengan kondisi seperti mual, perut kembung, dan gastritis menjadi yang paling umum," ujar dia, dilansir dari Antara.

Baca Juga: Selain Mudah Didapat Obat Alami Sariawan Ini Bisa Anda Coba

Dia mengatakan, kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya perhatian terhadap pola makan sehat menjadi faktor utama yang memperburuk masalah ini. Maka, penting bagi masyarakat lebih memperhatikan kesehatan lambung.

Penting juga bagi masyarakat untuk mengenali tanda-tanda awal gangguan pencernaan. Sebagai solusi, katanya, perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat membantu meredakan gejala gangguan lambung.

Pertama, penting untuk mengatur pola makan dengan konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayuran dan buah- buahan, serta menghindari makanan pedas dan berlemak.

Baca Juga: Deretan Obat Alami Mampu Atasi Rasa Nyeri Sendi, Bisa Ditemukan di Rumah

Selain itu, praktik mindfulness dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres yang berkontribusi terhadap masalah lambung.***

Sumber: Antara


Tags

Terkini

Trending

Berita Pilgub