Network
Solusi: Jika Anda merasa lelah, cobalah untuk mengatur waktu mandi di pagi hari sebelum beraktivitas atau di malam hari sebelum tidur.
Mandi dengan air hangat dapat membantu menghilangkan rasa kantuk dan membuat Anda merasa lebih segar.
Ganti rutinitas mandi Anda dengan menggunakan shower gel atau sabun dengan aroma yang menenangkan atau menggunakan musik yang disukai sebagai pengiring untuk memberikan pengalaman yang lebih menyenangkan.
2. Depresi atau Kondisi Kesehatan Mental
Depresi atau gangguan mental lainnya dapat mengurangi minat dan kepedulian seseorang terhadap kebersihan diri.
Seseorang yang mengalami depresi mungkin kesulitan untuk merawat diri atau merasa malas melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk mandi.
Solusi: Jika Anda merasa bahwa masalah malas mandi terkait dengan masalah kesehatan mental, penting untuk mencari bantuan profesional.
Berbicaralah dengan psikolog atau konselor untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental Anda. Terapi dan dukungan dari orang terdekat dapat membantu meningkatkan minat dan motivasi untuk menjaga kebersihan diri.
3. Lingkungan atau Fasilitas yang Tidak Mendukung
