Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu beberapa manfaat jika Anda mengonsumsi putih telur bagi kesehatan Anda.
Putih telur sendiri bisa membantu meningkatkan kualitas hidup Anda dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Putih telur adalah makanan kaya nutrisi dan rendah kalori. Putih telur dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Juga: Menteri Perdagangan Sampaikan Harga Ayam dan Telur yang Kembali Turun
Ragam manfaat putih telur itu ada selain juga di bagian kuning telur yang juga baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
Dirangkum melalui PMJ News, berikut manfaat putih telur bagi kesehatan yang penting untuk Anda ketahui:
1. Tingkatkan Kekuatan Otot
Kandungan protein yang tinggi dalam putih telur bermanfaat bagi mereka yang aktif secara fisik dan berolahraga. Protein membantu dalam pemulihan dan pertumbuhan otot setelah latihan, serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Simak Penilaian Dirjen Kemendag Soal Kenaikan Harga Telur Ayam
