Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu ada deretan tips sehat kala Anda menyantap makanan enak saat momen Natal.
Pasalnya, para ahli kesehatan memberi saran agar Anda lebih bijak dalam mengonsumsi sajian aneka kuliner. Jangan sampai kolesterol dan gula darah Anda naik lantaran makan sajian khas Natal secara berlebihan.
Ditambah, beberapa makanan saat Hari Natal berasal dari olahan daging dan tepung. Plus ada kudapan manis dan camilan khas Natal yang selalu menggoda untuk terus menyantapnya.
Baca Juga: Rekomendasi Pasangan Makanan dalam Hidangan Atau Camilan Agar Dapat Manfaatnya
Demikian momen Natal yang identik dengan momen suka cita dan kebahagiaan. Kemeriahan ini biasanya kurang afdhol tanpa sajian aneka kuliner yang lezat dan menggugah selera.
Dilansir British Heart Foundation melalui PMJ News, berikut tips sehat menyantap makanan enak saat perayaan Natal:
- 1. Makan Tidak Berlebihan
Jangan berlebihan saat mengonsumsi sajian Natal. Banyak dari kita makan lebih banyak dari biasanya selama periode Natal. Anda tetap bisa mencicipi hidangan Natal yang lezat dan tersaji di rumah.
Baca Juga: Libur Natal 2023 Sampai Tanggal Berapa? Cek Jadwal Nataru 2023-2024 Berapa Hari Lagi?
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, porsinya secukupnya saja. terutama hidangan seperti daging yang kaya lemak hingga makanan manis.
