Jika Anda tetap membumi dan telah membuat kemajuan dalam memilih makanan yang Anda makan dan latihan olahraga harian Anda, hari ini mungkin datang dan pergi tanpa tekanan besar. Sebaliknya, jika Anda telah mengabaikan pesan-pesan yang lebih halus dari tubuh Anda, Anda mungkin menerima panggilan bangun. Perhatian diperlukan untuk hidup dengan cara yang paling sehat. Atasi keinginan tubuh Anda sebanyak mungkin. Jika Anda tidak mendengar pesan tubuh Anda, Anda perlu meluangkan waktu untuk mendengarkannya.***