HARIAN BOGOR RAYA - Kesemutan pada kaki adalah sensasi yang tidak menyenangkan seperti jarum-jarum yang menusuk atau kesemutan yang muncul tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini biasanya dialami seseorang ketika terlalu lama berlutut atau duduk bersila.
Meskipun sering kali tidak berbahaya, tetapi kesemutan yang berulang atau terjadi secara persisten pada kaki dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Berikut ini untuk mengetahui apa penyebab kaki sering kesemutan yang perlu Anda waspadai, yang dilansir dari siloamhospitals.com, simak!
1. Diabetes
Penyebab kaki sering kesemutan yang pertama adalah diabetes. Kesemutan pada penderita diabetes disebabkan oleh adanya gangguan pada saraf tepi atau disebut juga dengan neuropati diabetik. Selain kesemutan, gejala lain yang menyertai kondisi ini adalah rasa nyeri dan panas di kedua kaki, terutama di jari dan telapak kaki.
Apabila diabetes tidak ditangani dengan baik, saraf di kaki akan mengalami mati rasa sehingga penderita tidak menyadari apabila terdapat luka di kakinya. Hal ini dapat mengakibatkan luka tidak tertangani dengan baik dan menjadi sumber infeksi.
Baca Juga: Hubungan Konsumsi Makanan Rendah Karbohidrat dan Ketergantungan Obat Diabetes
2. Penyakit Autoimun
Sejumlah penyakit autoimun, seperti penyakit celiac dan lupus, juga bisa menjadi penyebab kaki sering kesemutan. Penyakit autoimun adalah kondisi medis yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh menyerang sel sehat dalam tubuh. Untuk memastikan kondisi ini, dibutuhkan pemeriksaan darah oleh dokter.
3. Gagal Ginjal
Kaki sering kesemutan merupakan salah satu gejala gagal ginjal. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk komplikasi penyakit lain, seperti hipertensi dan diabetes. Gejala kesemutan akibat gagal ginjal biasanya disertai dengan sensasi nyeri seperti tertusuk jarum, kram otot, kebas, serta kelemahan pada otot kaki.
4. Saraf Terjepit
Apabila Anda bertanya-tanya mengapa kaki sering kesemutan, mungkin saraf kejepit adalah salah satu penyebabnya. Saraf kejepit biasanya berasal dari cedera atau pembengkakan yang tidak diketahui secara pasti pemicunya. Selain itu, kurang aktif bergerak juga bisa menyebabkan terjadinya saraf terjepit.
Baca Juga: Pentingnya Perawatan Luka Karena PAP, Pasien Diabetes Wajib Tahu
5. Racun dalam Tubuh
Setiap harinya ada banyak racun yang masuk ke dalam tubuh tanpa kita sadari, entah berasal dari makanan yang kurang terjaga kebersihannya atau racun yang terserap oleh kulit, seperti arsenik, merkuri, talium, dan zat lainnya. Racun-racun tersebut dapat menyebabkan beberapa bagian tubuh, termasuk kaki mengalami kesemutan dan terasa kebas.
6. Cedera Sendi
Cedera sendi juga bisa menjadi salah satu alasan kenapa kaki sering kesemutan. Kondisi ini biasanya terjadi ketika seseorang melakukan aktivitas fisik berulang tanpa jeda sehingga menyebabkan otot-otot nyeri dan menegang. Selain itu, terlalu lama duduk di depan komputer juga dapat memicu cedera sendi dan memunculkan gejala kesemutan.
Baca Juga: Pengaruh Diabetes Ada Menstruasi Hingga Kehamilan
7. Kekurangan Vitamin B
Kaki sering kesemutan juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin B1, B3, B6, dan B12. Pasalnya, beberapa vitamin tersebut berperan penting dalam menjaga fungsi saraf. Untuk mengatasinya, mulailah mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin B, seperti ikan salmon, daging sapi, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Jika Anda mengalami kesemutan yang berulang atau berkepanjangan pada kaki, penting untuk mencari pertolongan medis guna mendiagnosis dan mengatasi penyebab yang mendasarinya.***