Network
HARIAN BOGOR RAYA - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah masalah kesehatan serius yang memerlukan perhatian khusus dalam pemilihan makanan sehari-hari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi dan cara merebus daun salam sebagai solusi alami untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Sayuran yang Perlu Dihindari oleh Penderita Hipertensi
Baca Juga: 8 Fungsi Air Purifier dalam Kehidupan Sehari-hari: Solusi untuk Udara yang Bersih dan Sehat
Penderita hipertensi perlu berhati-hati dalam memilih makanan mereka, termasuk sayuran.
Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas:
1. Asin dan Kemasan Garam
Sayuran yang terlalu asin atau terkandung garam dalam pengolahannya, seperti sayuran dalam kaleng atau makanan cepat saji, sebaiknya dihindari. Garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah.
2. Kentang Goreng
Kentang goreng adalah sumber karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan tekanan darah. Sebaiknya kurangi konsumsi makanan olahan yang mengandung kentang goreng.
