Network
HARIAN BOGOR RAYA - Perilaku sedentari jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Lalu potensi munculnya berbagai penyakit.
"(Sedentari) tidak memberikan gerak dalam tubuh kita, akhirnya terjadi penumpukan lemak dalam tubuh kita. Sehingga, menimbulkan efek berupa penyakit tidak menular seperti obesitas, hipertensi, dan sebagainya," ujar Pembimbing Kesehatan Kerja Muda Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, dr. Bonnie Medana Pahlavie, MKK.
Perilaku sedentari, katanya, dibatasi seminimal mungkin guna menghindari peningkatan risiko penyakit-penyakit tersebut.
Baca Juga: Dokter Bagikan Tips Kurangi Risiko Penyakit Jantung Koroner dan Sumbatan Pembuluh Darah
"Pada dasarnya kan tubuh kita, seperti otot-otot itu kan ditakdirkan untuk bergerak. Bahkan ada otot yang tidak pernah berhenti bergerak yaitu otot jantung. Jadi ya kita harus bergerak," kata Bonnie.
Ia juga mengatakan bahwa perilaku sedentari menimbulkan efek samping terhadap kesehatan yang sama buruknya dengan merokok.
"Sedentary lifestyle itu kalau berdasarkan update ilmu pengetahuan baru adalah the new smoking. Jadi memberikan efek atau dampak yang sama seperti dengan merokok," kata dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) itu saat diskusi daring, Selasa.
Baca Juga: Pemerintah Indonesia Upayakan Antisipasi dan Cegah Penularan dan Infeksi Penyakit Zoonosis
