Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu makanan glikemik rendah yang efektif membantu mengelola kadar diabetes bagi penderita penyakit diabetes.
Pasalnya, penderita penyakit diabetes rentan dengan risiko kesehatan secara signifikan. Maka, penting bagi penderita penyakit diabetes untuk mengelola kadar gula darah.
Penderita penyakit diabetes sendiri rentan akan potensi komplikasi, seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, kerusakan saraf, dan masalah penglihatan.
Baca Juga: Ketahui Diabetes dan Disfungsi Seksual Pada Wanita
Sementara, di Amerika Serikat, ada lebih dari 34 juta orang menderita diabetes, terdiri atas 10,5 persen populasi yang mayoritas menderita diabetes tipe 2.
Konsumsi makanan glikemik tinggi, seperti roti putih dan oat gulung dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Dengan membuat pilihan sadar dan memilih makanan rendah glikemik akan membantu membalikkan situasi ini.
Berikut beberapa contoh makanan glikemik rendah yang dapat secara efektif membantu mengelola kadar diabetes Anda.
Baca Juga: Pengaruh Diabetes Ada Menstruasi Hingga Kehamilan
1. Bubur oat
