Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada imbauan penting dari pihak Kementerian Kesehatan (Kemenkes), bahwa bukan hanya Anda harus cukupi minum air putih. Anda juga harus cukup tidur setiap hari. Jika kebutuhan istirahat harian Anda tercukupi, Anda tidak mudah kelelahan saat cuaca panas.
"Harus cukup juga untuk tidurnya," ujar Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Kemenkes RI, Maria Endang Sumiwi, melanjutkan soal cuaca panas.
Teriknya sinar matahari mempunyai dampak dimana bisa merusak kulit. Naka dari itu, masyarakat perlu memperhatikan kesehatan kulit dengan memakai krim. "Jadi yang belum terbiasa pakai itu ya, (krim) pelindungan untuk sinar matahari, pakai," ujarnya, masih soal cuaca panas.
Baca Juga: Jangan Minum Air Es Cuaca Panas Ekstrem, Ini Dampaknya Pada Tubuh
Masih imbauan darinya, masyarakat juga harus mencukupi kebutuhan harian minum air putih. "Pertama, cukup minum (air putih)," ujarnya, dilansir dari PMJ News.
Sementara, minum air putih memiliki fungsi menjaga Anda tetap terhidrasi saat sedang dalam keadaan cuaca panas. Tubuh yang terjaga tetap terhidrasi, maka, tubuh akan tetap bugar.
Perlu diketahui, saat ini cuaca panas sedang melanda sejumlah negara, termasuk Indonesia. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan saran penting untuk masyarakat agar memperbanyak minum air putih dalam menghadapi fenomena alam ini.***
