Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahun bagaimana cara Anda agar bisa mengatasi asam urat.
Umumnya, semua sendi di tubuh memiliki risiko terkena asam urat. Asam urat sendiri biasanya terjadi di sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Umumnya, orang dewasa ada yang menderita karena penyakit asam urat. Asam urat itu sebuah kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Baca Juga: Studi Ungkap Pengaruh Perilaku Tidur dan Risiko Terkena Asam Urat
Lantas bagaimana cara untuk mengatasi asam urat? Berikut ini dilansir dari Helathline melalui Pikiran Rakyat:
Tips Mengatasi Asam Urat
1. Pola Makan Sehat:
Kurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, daging organ, dan makanan laut seperti sarden dan ikan teri.
Kemudian Anda juga harus batasi alkohol, terutama bir, karena alkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dan menghambat pengeluarannya dari tubuh.
