Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa saran bagi masyarakat demi menghadapi cuaca panas ekstrem. Contohnya seperti menjaga diri sendiri dan orang-orang di sekitar agar tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, langkah hadapi cuaca panas ekstrem, hindari terlalu lama berada di luar ruangan pada saat suhu paling panas dan selalu gunakan pakaian yang nyaman serta dapat melindungi diri dari sinar matahari langsung.
“Jika mengalami gejala yang mencurigakan atau gangguan kesehatan akibat cuaca panas, segera cari pertolongan medis,” saran Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Alergi Imunologi Klinik, DR. dr. Sukamto Koesnoe.
Baca Juga: Beberapa Penyakit Penyerta Musim Kemarau, Waspada Saat Cuaca Panas
Dokter dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo itu memberikan lagi sejumlah kiat untuk menghadapi cuaca panas ekstrem di tahun ini.
“Dalam cuaca ekstrem yang lebih panas, beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat terjadi termasuk heat stroke, dehidrasi, heat exhaustion, heat cramps, dan eksaserbasi atau kekambuhan kondisi medis yang sudah ada, seperti penyakit jantung, gangguan pernapasan, dan penyakit kulit,” kata dr. Sukamto, dilansir dari Antara.
Menurutnya, gangguan kondisi kesehatan akibat cuaca ekstrem juga dapat terjadi pada orang yang rentan dengan kondisi stres, serta menimbulkan kekambuhan penyakit yang sudah diderita seseorang, seperti gangguan jiwa yang berat hingga penyakit autoimun.
Baca Juga: Imbauan Penting Teknik Saat Olahraga Saat Cuaca Panas
Oleh karena itu, dokter spesialis penyakit dalam lulusan Universitas Indonesia ini memberikan sejumlah kiat untuk menghadapi cuaca ekstrem yang akan datang. Pertama, gunakan sun screen (tabir surya), pakaian panjang, topi atau payung untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari secara langsung.
