Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu bahwa ada sebanyak lima tanaman atau tumbuhan hias yang terbukti efektif bisa meredakan stres, kecemasan, dan depresi.
Bahkan, ada saran agar Anda memiliki tanaman atau tumbuhan hias di dalam rumah. Hal itu memiliki tujuan untuk meningkatkan kesehatan mental individu.
Para peneliti pun menyebut, keberadaan tumbuhan hias dalam ruangan dapat membantu menenangkan suasana hati, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Deretan Air Rebusan Tanaman Herbal Bantu Turunkan Darah Tinggi
Sementara, publik perlu tahu bahwa tanaman atau tumbuhan hias bisa menjadi salah satu penyeimbang efektif yang membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi. Termasuk menghiasi ruangan dengan tumbuhan hias bisa memiliki dampak positif terhadap mental.
Dilansir dari HGTV melalui PMJ News, berikut ini sebanyak lima tanaman yang terbukti efektif bisa membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi.
1. Lavender
Para ahli aroma terapi merekomendasikan aroma lavender yang harum dan menyejukkan suasana hati. Wangi tanaman hias ini dapat menenangkan para penderita kecemasan untuk mengurangi stres.
