Network
5. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur dan stres dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag. Oleh karena itu, pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup selama bulan puasa. Usahakan untuk tidur yang berkualitas di malam hari dan hindari aktivitas yang terlalu melelahkan di siang hari agar tubuh tetap dalam kondisi optimal.
Dengan memperhatikan tips-tips di atas, Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman dan nyaman meskipun mengalami masalah lambung seperti maag. Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang mengkhawatirkan.***
