Network
Jika Anda mendapati diri Anda terlalu banyak mengalah pada orang lain karena Anda merasa mereka bergantung pada Anda, inilah saatnya untuk memberi diri Anda perhatian yang layak Anda dapatkan dan berhenti mengganggu diri sendiri dengan memenuhi kebutuhan orang lain. Latih diri Anda dengan latihan pernapasan dalam. Apakah Anda sudah melakukan latihan aerobik secara teratur? Tenang saja jika sudah lama, tapi pasti cobalah untuk kembali merawat diri sendiri terlebih dahulu.
Baca Juga: RAMALAN ZODIAK KESEHATAN Minggu 26 Maret 2023: Taurus, Gemini, Leo, Capricorn, Aquarius
Leo (23 Jul - 22 Ags)
Beri diri Anda ruang bernapas untuk mengetahui sepenuhnya apa yang dibutuhkan tubuh Anda saat ini. Yang saya maksud dengan "ruang bernapas" adalah latihan aerobik. Yoga adalah contoh bagus dari sesuatu yang memberi Anda keterampilan untuk rileks dan memperdalam napas. Inilah manfaat utama yoga dan perlu dipahami oleh mereka yang mempraktikkannya. Alih-alih berfokus pada "mengencangkan pantat Anda", biarkan yoga melonggarkan cengkeraman Anda yang erat pada kenyataan dan dengan memperluas kapasitas paru-paru Anda dan memberi Anda perspektif yang penting.
Virgo (22 Ags - 23 Sep)
Meskipun banyak yang menganggap Anda "panas/dingin", ini tidak sepenuhnya akurat. Anda sebenarnya sangat konsisten dan berdedikasi pada hasrat Anda "hasrat" itulah yang berfluktuasi secara alami. Jika Anda mendapati diri Anda menginginkan makanan atau citarasa baru, jangan menyangkal diri Anda sendiri tentang jalan menuju kebenaran yang lebih tinggi ini! Mengidam bumbu pedas seperti kari atau cabai atau zat pendingin seperti alpukat dan yogurt benar-benar bermanfaat untuk sistem Anda. Perhatikan suara hati Anda melalui diet dan berkembang!
Libra (24 Sep - 23 Okt)
Untuk menjaga energi Anda tetap kuat saat ini, penting untuk memperhatikan asupan susu Anda (susu memperlambat metabolisme). Berjalan dan berlari akan membantu membakar "energi bagasi mati", tetapi pastikan Anda meregangkan tubuh bagian bawah secara menyeluruh sebelum melakukan aktivitas ini, karena pinggul dan paha adalah area sensitif bagi orang yang aktif. Hati dikenakan pajak karena gaya hidup sibuk saat ini, jadi gunakan Milk Thistle (larutan herbal) dalam teh Anda untuk membersihkannya - sekitar 15 tetes per cangkir.
Scorpio (24 Okt - 22 Nov)
Anda mungkin merasa kurang dihargai akhir-akhir ini. Cobalah untuk meredakan perasaan ini dengan menjangkau orang lain. Sekarang, Anda tidak perlu mendatangi orang dan berkata, "Hargai saya!" Ini jauh dari gayamu. Namun, Anda perlu mulai keluar lebih banyak. Meskipun hanya untuk satu jam, bawa diri Anda ke lebih banyak situasi sosial (yang akan semakin mudah selama beberapa bulan mendatang). Bicara tentang apa yang Anda lakukan dan biarkan orang tahu pikiran dan perasaan Anda.
