HARIAN BOGOR RAYA - Mengkudu adalah buah yang berasal dari tanaman cemara tropis. Buah ini telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan sistem kekebalan dan detoksifikasi tubuh. Meski memiliki rasa yang pahit, manfaat buah mengkudu sebagai obat herbal tak perlu diragukan lagi.
Buah mengkudu yang berwarna hijau mengilap dan memiliki totol putih ini mampu tumbuh hingga ketinggian 4-8 meter. Tak semua orang menyukai buah mengkudu ini karena daging buahnya memiliki tekstur lembek dan berbau tajam.
Buah mengkudu mampu mengobati berbagai penyakit dan cukup populer. Bahkan, kini banyak produk obat-obatan herbal yang mengandalkan ekstrak buah dengan kulit berbintik-bintik ini.
Baca Juga: Penting, Ibu Hamil yang Stunting Wajib Tahu Langkah Agar Bisa Lahirkan Bayi Sehat
Untuk mengenal lebih dalam kandungan serta manfaat dari mengkudu. Berikut manfaat mengkudu untuk kesehatan
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Jus buah noni dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. Kolesterol baik memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kita. Sementara kolesterol jahat secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti halnya peradangan kronis. Satu studi yang melibatkan perokok berat menemukan bahwa mengonsumsi jus mengkudu secara rutin dalam satu bulan, mampu mengurangi kadar kolesterol jahat secara signifikan.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam mengkudu telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk melawan pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker payudara, prostat, dan kolorektal.
3. Meredakan Gejala Asam Urat
Buah mengkudu dengan nama latin Morinda citrifolia berkhasiat untuk meredakan gejala asam urat. Efek terapeutik buah mengkudu mampu menyembuhkan penyakit asam urat. Efektivitas tersebut terbukti ampuh untuk menyembuhkan penyakit yang diakibatkan oleh tindakan penghambatan enzim xanthine oxidase dalam asam urat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah mengkudu mendukung efek kuratif yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun.
4. Mengindari Stres
Jus mengkudu diketahui efektif untuk membantu mengatasi stres dan melindungi fungsi kognitif otak. Reaksi kimia akibat stres bisa membahayakan tubuh, hal inilah yang bisa dihindari berkat konsumsi buah noni.
Baca Juga: Manfaat Akar Pinang Untuk Kesehatan, Benarkah Salah Satunya Untuk Meningkatkan Gairah Kaum Pria?
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat yang tinggi dalam mengkudu membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. Buah ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi saluran pencernaan dan menjaga keseimbangan mikroba usus yang sehat.
6. Melindungi Organ Hati
Buah mengkudu yang kaya akan nutrisi baik dipercaya mampu membantu melindungi organ hati. Ratu tumbuhan yang tumbuh di daerah tropis ini dikenal efektif dalam melindungi penyakit hati. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah mengkudu atau buah noni melatih efek hepato-protektif yang dapat melindungi organ hati dari paparan bahan kimia eksogen kronis. Kandungan nutrisi buah mengkudu dapat melawan penyakit utama seperti kerusakan hati.
7. Perawatan Kulit
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah mengkudu juga membantu menjaga kulit agar tetap sehat. Buah mengkudu kerap dianggap sebagai buah yang dapat memberikan bantuan alami dalam hal perawatan kulit dan kecantikan. Buah mengkudu yang tumbuh subur di daerah tropis kaya akan konstituen kimia pelindung antrakuinon yang mampu memberikan efek stimulasi kolagen. Selain itu, konstituen kimia tersebut juga dipercaya bagus untuk mencegah pembentukan kerutan pada kulit.
Walaupun rasanya pahit tetapi sangat bagus bukan manfaat dari mengkudu untuk kesehatan kita? Jadi yuk jaga kesehatan dengan mengkudu.***