Network
HARIAN BOGOR RAYA - Pakar nutrisi, Karishma Shah menyebut bahwa pencegahan adalah tindakan umum dilakukan untuk mencegah jerawat. Salah satu pencegahan jerawat dengan memperhatikan kesehatan usus.
"Kesehatan usus Anda berhubungan langsung dengan jerawat di wajah dan leher Anda. Tapi anak perempuan, terutama dengan masalah hormon dan resistensi insulin, akan menunjukkan banyak jerawat di leher mereka,” tutur dia.
Jika seseorang ingin mengatasi jerawat leher, maka sebaiknya memperhatikan kesehatan usus, misalnya konsumsi makanan anti-inflamasi dan makanan yang mengurangi kadar androgen dalam tubuh.
Baca Juga: Pakar Ungkap Soal Perawatan Fungal Acne dan Jerawat Biasa
Konsumsi terlalu banyak produk susu terbukti meningkatkan kadar androgen dalam tubuh. Selain itu, jika seseorang mengonsumsi banyak gula, maka ini akan menyebabkan kesehatan usus menjadi sangat buruk dan meningkatkan jerawat.
"Jika Anda mengetahui bahwa Anda resisten terhadap insulin, terapkan diet Anda dan bicarakan dengan dokter. Merawat hal-hal tersebut otomatis akan mengurangi jerawat leher. Dan tolong, tolong hidrasi," demikian kata para pakar kesehatan.
Perlu diketahui, jerawat, khususnya di leher kini menjadi semakin umum dan ada beberapa faktor yang menyebabkannya mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga hal yang sederhana seperti tidak menggunakan sabun yang cukup untuk membersihkan leher saat mandi.
Baca Juga: Ampuh Menghilangkan Jerawat, Ini Manfaat Cuka Apel Cukup Sekali Oles
“Jerawat leher lebih sering terjadi pada wanita. Seringkali jerawat di wajah bagian bawah meluas ke leher. Jerawat ini berhubungan dengan PCOS (gangguan horomon pada wanita usia subur), tiroid, atau resistensi insulin," pakar dermatologi asal India Dr Vandana Punjabi seperti dilansir dari Indian Express melalui Antara.
