Network
HARIAN BOGOR RAYA - Mengonsumsi kacang tanah ternyata memiliki banyak manfaat dari sisi kesehatan tubuh Seperri kesehatan jantung, menambah energi, dan membuat tidur nyenyak.
Kacang tanah sendiri kerap dikonsumsi warga Indonesia sebagai salah satu camilan. Bahkan, kacang tanah banyak disukai orang.
Sebagai camilan, kacang tanah sangat kaya akan beberapa mineral, nutrisi mikro dan makro, dan vitamin.
Jika dikonsumsi dalam bentuk apapun, kacang tanah bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Langkah-langkah Agar Kualitas Telur Terjaga Setelah di Rumah
Berikut sejumlah manfaat konsumsi kacang tanah dilansir dari laman Pinkvilla melalui PMJ News:
1. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi kacang tanah setiap hari dalam jumlah sedang membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Meskipun kacang memiliki tingkat kalori yang tinggi, semuanya adalah lemak baik.
