Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa tips agar bisa dapat manfaat maksimal dari daging ayam. Daging ayam sendiri umumnya dijual dengan harga terjangkau dan mudah ditemukan.
Daging ayam tergolong makanan lezat dan bermanfaat untuk tubuh. Dilansir dari Antara, berikut daftar manfaat daging ayam untuk tubuh. Simak juga tips memperoleh manfaat daging ayam:
Sumber protein
Daging ayam mengandung protein tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh manusia. Kandungan protein dalam daging ayam mencapai 24-29 gram per 100 gramnya.
Baca Juga: Taiwan Resmi Larang Edar Indomie Rasa Ayam Spesial dan Mie Kari Putih Ah Lai Karena Kandungan Ini
Untuk memaksimalkan fungsi protein untuk membentuk tubuh, maka perlu menyeimbangkan asupan daging ayam dengan olahraga rutin. Pastikan juga bagian ayam yang dikonsumsi adalah bagian yang sedikit lemak seperti dada, agar manfaat protein bisa didapat dengan maksimal.
Rendah kalori
Daging ayam juga rendah kalori dan rendah lemak jika dibandingkan dengan daging merah lainnya, sehingga dapat membantu dalam menjaga berat badan.
