Sederet Makanan Berbahaya Dikonsumsi Anda Saat Malam Hari

HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu sederet makanan yang berbahaya dikonsumsi bagi Anda di malam hari.

Anda juga perlu tahu beberapa makanan sehat yang bisa jadi enak saat dimakan di siang hari. Tetapi, termasuk berbahaya saat dimakan di malam hari.

Anda perlu tahu beberapa makanan yang mengandung banyak nutrisi. Makanan itu bisa jadi bukan pilihan terbaik dikonsumsi saat malam hari. Pilah makan malam hari itu sangat penting bagi kesehatan.

Baca Juga: FILM Pamali: Dusun Pocong Tayang di Bioskop Kapan Terakhir? Akibat Langgar Pantangan Bersiul di Malam Hari

Dengan konsumsi makanan bergizi itu jadi gaya hidup sehat. Sebaiknya Anda menyesuaikan jenis makanan yang dikonsumsi dengan waktu makan, khususnya malam menjelang tidur.

Dikutip dari laman Times of India melalui PMJ News, berikut sederet makanan yang berbahaya dikonsumsi di malam hari.

• 1. Buah-buahan

Buah bermanfaat bagi semua orang. Namun, lebih sehat memakannya di siang hari. Mengonsumsi buah ini setelah matahari terbenam dianggap berbahaya karena dapat menyebabkan dahak karena sifatnya yang mendinginkan.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Minggu 8 Oktober 2023, Jakarta Cerah Berawan Pagi Hingga Malam Hari

Buah juga mengandung karbohidrat dan gula, yang dapat meningkatkan gula darah dan mengganggu tidur. Selain itu, memakannya di malam hari juga menyebabkan gas dan sembelit.