Deretan Kebiasaan Buruk Bisa Perpendek Usia Seseorang

HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa memperpendek usia seseorang.

Sementara, sebagian orang terkadang memiliki kebiasaan buruk yang sulit dihilangkan dan tanpa disadari bisa mempengaruhi kondisi kesehatan. Termasuk bisa memperpendek usia Anda.

Masih terkait kebiasaan buruk, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi hal yang sangat penting. Jika memiliki kondisi badan yang prima, kita bisa tetap menjalankan aktifitas sehari-hari.

Baca Juga: Bertambah Usia, Simak Pentingnya Aktivitas Fisik dan Olahraga

Dilansir dari laman GQ India melalui PMJ News, berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa memperpendek usia seseorang:

• 1. Terlalu Banyak Duduk

Kebiasaan untuk tidak melakukan gerakan di keseharian sangatlah tidak sehat dan duduk terlalu lama setiap hari dapat mengurangi masa hidup Anda.

Para ahli mengatakan bahwa Anda tidak hanya harus melakukan rutinitas olahraga harian, tetapi penting juga untuk menemukan motivasi ketika bangun tidur dan beraktivitas sepanjang hari.

Baca Juga: Manfaat Penting Telur, Terutama Jika Dikonsumsi Anak Usia Sekolah