Network
ĤARIAN BOGOR RAYA - Aktivitas teratur bisa meningkatkan fungsi neurologis. Dan ada banyak alasan di dalamnya Cara olahraga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh (termasuk ke otak), dan meningkatkan kadar protein tertentu yang menjaga kesehatan neuron, termasuk alasan di dalamnya
Aktivitas fisik atau olahraga itu penting sekali seiring bertambahnya usia. Termasuk kemungkinan terkena penyakit neurodegeneratif yang semakin meningkat.
Masih terkait olahraga, volume otak yang lebih besar diperkirakan membantu menunda penurunan kognitif yang terjadi bersamaan dengan kondisi, seperti Alzheimer.
Baca Juga: Deretan Jenis Olahraga Bisa Bikin Umur Lebih Panjang
Namun, semua orang bisa saja tahu bahwa olahraga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Berdasarkan penelitian terbaru terungkap, olahraga memiliki hubungan dengan volume otak di bagian memori dan kemampuan belajar.
Menurut para ahli di balik penelitian ini menyebut olahraga tidak harus terlalu intens atau berkepanjangan untuk mendapatkan efek peningkatan otak. Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Alzheimer's Disease.
Tim itu termasuk peneliti dari Pacific Neuroscience Institute Brain Health Center (PBHC) di Providence Saint John's Health Center dan Washington University di St Louis.
Baca Juga: Studi Ungkap Hal Penting Soal Olahraga Hingga Kinerja Kognitif
Studi tersebut mengamati pemindaian otak magnetic resonance imaging (MRI) terhadap 10.125 orang. Hasilnya ditemukan, mereka yang rutin melakukan aktivitas fisik (seperti berjalan kaki, berlari, atau berolahraga) memiliki volume otak yang lebih besar di area tertentu.
