Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu sederet manfaat dari konsumsi buah tomat setiap hari bagi kesehatan tubuh Anda.
Pasalnya, buah tomat memiliki kandungan berbagai antioksidan. Contohnya adalah likopen, lutein, dan zeaxanthin.
Buah tomat sendiri dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak. Termasuk kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
Baca Juga: Hal-hal Penting Soal Saus Tomat Saat Sudah Dibuka dan Dibiarkan di Dapur
Maka, makan tomat setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti dilansir dari laman Bright Side melalui PMJ News, berikit sederet manfaatnya:
1. Meningkatkan Penglihatan
Selain likopen, tomat mengandung beberapa nutrisi lain, seperti lutein dan beta-karoten, yang semuanya baik untuk matamu. Penelitian menunjukkan nutrisi ini melindungi mata dari penyakit, seperti katarak, sekaligus mendukung kesehatan penglihatanmu secara keseluruhan.
2. Menurunkan Berat Badan
