Network
“Kebanyakan kalistenik basisnya adalah komunitas, jadi, banyak sekali orang yang ikut, dan biasanya kalistenik itu banyak sekali alirannya, ada freestyle, ada yang fokus strength (kekuatan) juga. Jadi tidak hanya pull up tapi banyak sekali variasinya,” ujarnya.
Kalistenik merupakan olahraga yang menggunakan sangat minim alat dan mengandalkan otot tubuh.
Baca Juga: Saran Penting Bagi Pasutri yang Sedang Program Hamil, Termasuk Soal Olahraga
Di gimnasium, biasanya seseorang akan menggunakan alat-alat khusus untuk membantu pembentukan otot, sementara kalistenik mengandalkan gerakan tubuh seperti pull-up, push-up, dan squat untuk membangun kekuatan otot.
Pada dasarnya, olahraga jenis apapun dapat dilakukan selama bulan Ramadhan untuk mencapai tubuh yang lebih sehat. Ridho mengatakan, olahraga memerlukan kecocokan dengan masing-masing individu, termasuk kalistenik.***
