Network
HARIAN BOGOR RAYA - Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya, strategi jaga kesehatan dan cegah demensia, sekaligus rekomendasi diet dari temuan peneliti soal minyak zaitun.
Berdasarkan temuan, dengan konsumsi minyak zaitun setiap hari, konsumsi lebih sedikit mentega, mayones, dan minyak nabati lainnya, bisa mencapai manfaat terkait demensia.
Minyak zaitun sendiri sudah lama diakui dari manfaat kesehatannya, juga perlindungan dari demensia. Penurunan risiko demensia dari diet mediterania menjadi contoh bagus bagaimana pola makan yang sehat dapat memengaruhi kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Baca Juga: Sederet Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Diri Anda
"Pada orang dewasa AS, konsumsi minyak zaitun yang lebih tinggi terkait dengan risiko kematian terkait demensia yang lebih rendah, terlepas dari kualitas diet. Di luar kesehatan jantung, temuan ini memperluas rekomendasi diet saat ini untuk memilih minyak zaitun dan minyak nabati lainnya untuk kesehatan terkait kognitif," tulis para peneliti, dilansir dari Antara.
Perlu diketahui, diet Mediterania melibatkan penggunaan biji-bijian utuh, kacang-kacangan, sayuran, ikan, produk susu, dan minyak zaitun telah diketahui dapat mengurangi risiko demensia.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun, Nomor 3 Bisa Sehatkan Otak
Dikutip dari Medical Daily, melalui Antara, sebuah studi baru menyarankan bahwa minyak zaitun, salah satu komponen utama dari diet tersebut, bisa menjadi rahasia di balik manfaat tersebut.
Demensia adalah gangguan kognitif yang memengaruhi ingatan, pemikiran, dan kemampuan pengambilan keputusan individu. Kondisi ini diperkirakan akan memengaruhi kehidupan 14 juta orang pada tahun 2060, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
