HARIAN BOGOR RAYA - Aktris Dian Sastrowardoyo melakukan pemantauan atas kualitas tidur dirinya dengan menyambungkan ponsel dengan jam tangan pintar. Tujuan Dian Sastrowardoyo adalah bisa melacak kualitas tidur tidur. Dian Sastrowardoyo biasanya melakukan hal itu selama dua-tiga hari berturut-turut agar bisa mendapatkan analisa pola tidur yang lengkap di aplikasi Samsung Health.
"Selain itu, kalau sulit tidur, biasanya aku meditasi. Meditasi ini bisa sangat membantu bagi orang-orang yang mengalami gangguan sulit tidur karena pikiran jadi lebih tenang dan tubuh lebih rileks, sehingga tidur pun jadi lebih pulas," kata Dian.
Saat meditasi, Dian Sastrowardoyo menggunakan earbuds seperti Galaxy Buds2 Pro supaya bisa fokus.
Baca Juga: Galaxy Seri A 5G Bisa Bantu Tingkatkan Aktivitas Digital Terkait Momen Buka Puasa dan Lebaran
Sang aktris yang mengawali kariernya sebagai model itu juga tetap aktif berolahraga selama bulan puasa, biasanya sebelum berbuka puasa. Dian juga menggunakan fitur Mode and Routine untuk mengatur waktu olahraga.
Dengan menghubungkan jam tangan pintar ke ponsel, Dian bisa melacak aktivitas olahraga, melihat keadaan tubuh sebelum dan setelah olahraga, serta mendapat panduan saat berolahraga.
Ia sendiri memilih menggunakan gawai untuk menunjang gaya hidup sehat selama menjalankan puasa pada bulan Ramadan 2023.
Baca Juga: Tips Maksimalkan Fitur-fitur Ponsel Samsung Galaxy S23 Series 5G Demi Dapat Gambar Terbaik
Dilansir dari Antara, Jumat, Dian Sastro, yang menggunakan ponsel seri Samsung Galaxy S23 5G, menggunakan ekosistem gawai tersebut supaya bisa tetap produktif dan menjalani gaya hidup sehat selama bulan puasa.
Dian Sastro menggunakan fitur Mode and Routine yang ada di ponselnya untuk menjadwalkan jam tidur rutin setiap hari dan mengatur notifikasi ketika sudah masuk jam tidur. Mode itu mengatur supaya beberapa aplikasi tertentu tidak bisa digunakan ketika sudah masuk waktu tidur.
Menurut Dian Sastro, fitur Mode and Routine membantu mengurangi scrolling media sosial hingga larut malam sehingga dia bisa tidur lebih cepat. Dian meyakini tidur yang cukup dan berkualitas adalah hal yang sangat penting dan membantu menjaga kesehatan tubuh.***