Apakah Minum Kopi di Pagi Hari Itu Baik? Simak Penjelasannya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.

Minum kopi di pagi hari dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan terjaga.

4. Peningkatan Metabolisme

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengurangi berat badan.

Pertimbangan dan Efek Negatif

Baca Juga: Sule Tidak Kecewa Dengan Sikap Mantan Istrinya

1. Efek Samping Kafein

Meskipun kafein dapat memberikan manfaat, konsumsi berlebihan atau sensitivitas terhadap kafein dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, tremor, atau gangguan tidur.

Penting untuk membatasi konsumsi kopi jika Anda merasakan efek negatif tersebut.

2. Ketergantungan