Network
HARIAN BOGOR RAYA - Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di seluruh dunia.
Banyak orang menikmati secangkir kopi sebagai ritual di pagi hari untuk membantu memulai aktivitas mereka.
Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah minum kopi di pagi hari benar-benar baik untuk kesehatan atau ada efek negatif yang perlu diperhatikan?
Baca Juga: Ini Sejarah Boneka Barbie: Diciptakan oleh Ruth Handler
Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari
1. Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan
Kopi mengandung kafein, zat psikoaktif yang dapat meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kewaspadaan. Minum kopi di pagi hari dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kinerja di awal hari.
2. Sumber Antioksidan
Kopi juga mengandung antioksidan, seperti asam klorogenat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
3. Meningkatkan Mood
