Network
HARIAN BOGOR RAYA - Sariawan di lidah adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat sangat mengganggu. Sariawan biasanya disebabkan oleh luka kecil di dalam mulut atau lidah Anda dan dapat membuat makan dan berbicara menjadi tidak nyaman.
Untungnya, ada beberapa cara yang aman untuk mengobati sariawan di lidah. Berikut adalah lima cara yang aman dan dapat membantu Anda meredakan sariawan dengan efektif:
1. Berkumur dengan air garam
Garam memiliki khasiat untuk meredakan sariawan. Campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Aduk air garam tersebut hingga larut. Lalu, kumur dengan menggunakan air garam tersebut hingga seluruh rongga mulut terbasahi.
Baca Juga: Cara Menurunkan Demam Secara Alami: Tips dan Pengobatan Rumahan yang Efektif
Berkumurlah selama 1—2 menit supaya bisa menjangkau seluruh bagian mulut. Setelah itu, buang air kumuran. Ada baiknya Anda tidak makan dan minum dalam beberapa saat untuk membuat air garamnya bereaksi dengan luka.
2. Kompres es batu
Jika rasa nyerinya cukup mengganggu, cobalah kompres bagian sariawan dengan es batu. Diamkan beberapa hingga rasa sakitnya berkurang. Jika tidak ada es batu, kamu bisa menggantinya dengan berkumur menggunakan air dingin. Cara ini juga cukup efektif meredakan rasa sakit akibat sariawan.
3. Perbanyak minum air putih
Air putih punya banyak manfaat untuk tubuh. Selain membantu proses pencernaan, mengonsumsi air putih juga bisa mencegah mulut kering. Cobalah memilih air mineral alkali dengan kadar pH normal. Air tersebut dapat menetralkan kondisi tubuh yang asam akibat mengonsumsi makanan pedas dan asam.
