HARIAN BOGOR RAYA - Air kelapa muda adalah minuman alami yang banyak memiliki manfaat bagi tubuh manusia.
Manfaat air kelapa bagi tubuh manusia sangat banyak salah satunya yaitu untuk jantung manusia, kemudian untuk gula darah, dan masih banyak lagi.
Air kelapa banyak ditemukan di pinggir-pinggir jalan biasanya dijual dengan harga yang sangat relatif murah. Biasanya harga jual di pasaran ada yang menjual seharga Rp 6.000,- per butir.
Baca Juga: Sekjen Kemendagri Sampaikan Tantangan Pendidikan Anak Sekolah di Era Digital Kepada Para Guru Bk
Air kelapa itu dapat menyembuhkan sakit perut, menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit batu ginjal dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu air kelapa merupakan minuman yang pas setelah berolahraga, dan dapat menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan kulit, memiliki kandungan antioksidan serta masih banyak lagi.
Namun perlu diketahui bahwa air kelapa memiliki sifat diuretik. Sehingga anda tidak boleh terlalu banyak meminumnya.
Baca Juga: Mie Gacoan Akhirnya Rubah Nama Menu Makanan dan Minumannya, Yuk Intip Daftar Menunya di Sini
Karena jika anda meminumnya terlalu banyak, kemungkinan anda akan lebih sering mengeluarkan urine.
Dan pada air kelapa juga sangat tinggi kalium sehingga jika meminumnya terlalu banyak maka dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh yang dapat meningkatkan kadar kalsium yang menyebabkan masalah ginjal serta detak jantung tidak teratur.
Air kelapa memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga air kelapa tidak membahayakan bagi sistem pencernaan walaupun dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
Baca Juga: Lima Rumah Warga di Kecamatan Cugenang Cianjur di Bongkar Oleh Personel Kodim 0621 Kabupaten Bogor
Oleh karena itu waktu yang paling tepat untuk minum air kelapa yaitu pada pagi hari..
Namun air kelapa tidak diperbolehkan bagi penderita gangguan ginjal tidak disarankan. Dikerjakan kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.***