Network
Gula darah rendah – ketika kadar gula, atau glukosa, dalam darah turun di bawah kisaran sehat – bisa terjadi di mana saja, tidak hanya saat mandi. Selain merasa lemah atau pusing, seseorang mungkin merasa berkeringat atau lembab, gemetar, atau jantung berdebar kencang.
Orang dengan diabetes – baik tipe 1 dan 2 – lebih cenderung mengalami gejala gula darah rendah ketika kadar glukosa darah turun di bawah 70 mg/dL. Tapi, masalahnya bisa menimpa siapa saja, terutama jika seseorang sudah beberapa jam tidak makan.
Dalam beberapa kasus, gula darah rendah juga dapat terjadi beberapa jam setelah makan makanan yang sebagian besar terdiri atas karbohidrat olahan (seperti pasta putih atau roti putih), yang dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak dan turun dengan cepat, menurut Klinik Cleveland.
Baca Juga: Doa Mandi Wajib atau Mandi Junub Sebelum Puasa Ramadan, Niat dan Tata Caranya
American Diabetes Association merekomendasikan makan 15 gram karbohidrat yang bekerja cepat untuk mengembalikan gula darah dengan cepat. Pilihan yang baik termasuk setengah pisang, 4 ons jus atau soda (bukan diet) atau 1 sendok makan madu.
Jika menderita diabetes, seseorang harus memeriksa gula darah 15 menit setelah makan. Jika belum naik di atas 70 mg/dL, tambahkan 15 gram karbohidrat lagi.
Cari pertolongan medis darurat untuk tanda-tanda gula darah rendah yang parah seperti bicara cadel, penglihatan kabur, kebingungan, disorientasi, atau kejang.
Baca Juga: Mandi Dulu Apa Makan Dulu? Begini Kata Ahli Kesehatan
Kapan harus pergi ke dokter?
Terkadang merasa sedikit pusing dan mual saat mandi mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Karena pusing tiba-tiba atau sakit kepala ringan dapat disebabkan oleh beberapa kemungkinan, seseorang tidak boleh mengabaikannya jika gejalanya parah.
