Diet Tepat Bagi Wanita Tengah Berusaha Hamil dan Sedang Hamil, Terhindar dari Keguguran

HARIAN BOGOR RAYA - Diet seimbang yang sehat direkomendasikan bagi wanita yang tengah berusaha hamil dan wanita yang sedang hamil.

Keguguran atau disebut aborsi spontan adalah hilangnya janin sebelum minggu ke-20 kehamilan. Pada banyak kasus, keguguran terjadi karena masalah kromosom yang menghambat perkembangan janin. Alasan lain seperti masalah hormonal, masalah pembekuan darah, penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan, masalah fisik dengan organ reproduksi ibu dan infeksi.

Diperkirakan, satu dari enam kehamilan berakhir keguguran. Sebanyak 50 persen penyebab keguguran dini tidak dapat dijelaskan.

Baca Juga: Studi Terbaru Soal Covid-19 Selama Kehamilan, Ibu Hamil Wajib Tahu

Studi sebelumnya, menunjukkan bagaimana perubahan gaya hidup, termasuk perubahan pola makan, berhenti merokok dan penggunaan alkohol mengurangi risiko keguguran.

Perlu diketahui, sebuah penelitian baru dari University of Birmingham, Inggris, diet kaya buah dan sayuran dapat mengurangi kemungkinan keguguran.

Para peneliti mengevaluasi 20 penelitian untuk memperkirakan dampak kebiasaan makan seorang wanita di bulan-bulan sebelum dan setelah mengandung bayi terhadap risiko keguguran.

Baca Juga: Penting! Saran Dokter Spesialis Kandungan Soal Sahur dan Buka Puasa Bagi Ibu Hamil