Network
Setelah melewati masa cuti hari raya Idul Fitri, masyarakat kini telah kembali menjalankan rutinitas masing-masing seperti bekerja, sekolah, dan sebagainya. Namun setelah menghabiskan waktu berlibur, terkadang kita belum bisa menjalankan rutinitas secara maksimal.
Veronica menjelaskan bahwa setelah berlibur kondisi tubuh manusia mengalami kelelahan. Selain itu tubuh juga membutuhkan penyesuaian untuk kembali beradaptasi dengan ritme rutinitas setelah liburan yang tentunya memiliki ritme berbeda ketika berlibur.
Dia menganjurkan beberapa kegiatan yang bisa mendorong proses penyesuaian tubuh dan pikiran untuk kembali terbiasa menjalani rutinitas sehari-hari setelah liburan antara lain:
Baca Juga: Berkat Libur Lebaran, Pendapatan UMKM Pedesaan Meningkat Tajam
1. Meluangkan waktu satu sampai dua hari di rumah sebelum kembali beraktivitas untuk merapikan rumah tempat tinggal dan beristirahat yang cukup.
2. Mengatur jadwal bertemu dan terkoneksi kembali dengan teman-teman dekat, untuk saling berbagi pengalaman dan perasaan.
3. Mengatur jadwal untuk mencoba sesuatu hal yang baru dan menyenangkan untuk dilakukan.
4. Menjalankan kembali pola hidup sehat dengan cara menjaga pola makan sehat dan membiasakan berolahraga yang cukup.
5. Mengatur jadwal kegiatan, membuat daftar rencana kegiatan yang akan dilakukan (to do list), atau membuat perencanaan untuk agenda liburan berikutnya.
Baca Juga: Sampai Kapan Libur Cuti Lebaran Idul Fitri 2023? Tanggal Libur Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri 2023
