Network
Dalam bukunya The Expectation Effect, jurnalis sains David Robson menyarankan supaya orang fokus pada pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh seiring bertambahnya usia, ketimbang berkabung karena kehilangan masa muda.
“Perhatikan betapa kita jauh lebih baik dalam menghadapi berbagai hal,” kata dia.
Baca Juga: Para Orang Tua Siapkan Salam Tempel Untuk Anak di Hari Raya Idul Fitri
Ketika orang tua tidak sehat, mereka tidak boleh berasumsi bahwa itu semua karena faktor usia tua.
“Sejalan bertambahnya usia, kita tidak boleh menyerah untuk mencoba menjadi lebih sehat dan percaya bahwa ada banyak hal yang masih bisa kita lakukan,” saran Robson.
Jika kita mengadopsi sikap ini, kemungkinan besar kita akan hidup lebih lama dan menikmatinya.
Baca Juga: Hal Penting Perlu Anda Tahu Soal Kebugaran Fungsional dan Usia Lanjut
Menunda tua
Adalah cara yang lebih moderat dibanding melawan tua. Karena upaya melawan biasanya dilakukan lebih ekstrem dan berefek samping, seperti menjalani berbagai operasi atau treatment untuk mengubah bentuk fisik.
Jika ketakutan akan penuaan berkaitan dengan perubahan tampilan fisik seperti rambut beruban, wajah, kulit keriput, tanggalnya gigi, dan lain sejenisnya, maka biasanya usaha yang dilakukan adalah dengan mengubahnya, dalam konteks melawan tua.
