Network
HARIAN BOGOR RAYA - Batuk dan pilek bisa membuat rasa tidak nyaman Bahkan bisa mengganggu produktivitas. Salah satu cara meredakannya dengan minum obat resep dokter.
Pada kondisi cuaca yang tidak menentu saat ini, kerap memiliki pengaruh terhadap daya tahan tubuh. Salah satu gangguan kesehatan itu adalah batuk dan pilek.
Jika obat tidak tersedia di rumah, Anda bisa meracik bahan-bahan alami untuk meringankan batuk dan pilek. Seperti dirangkum melaíi PMJ Ness, berikut air rebusan bahan alami yang bisa meredakan batuk dan pilek.
Baca Juga: Penting! Orangtua Harus Paham Keluhan Batuk Anak Berujung Asma
- 1. Air Hangat
Air putih hangat menjadi pilihan paling mudah dan murah yang bisa Anda konsumsi saat batuk pilek menyerang. Ketika mengonsumsi air hangat, Anda bisa mengencerkan dahak sehingga batuk menjadi reda.
- 2. Teh Jahe
Teh jahe bisa mengobati pilek dan batuk. Teh ini membantu mengeringkan hidung yang berair, sehingga mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
Cara membuatnya adalah dengan menumbuk satu ruas jahe, kemudian direbus bersama air setengah gelas dan dicampur gula jawa.
Baca Juga: Imbauan Penting Teknik Saat Olahraga Saat Cuaca Panas
- 3. Air Asam
Kandungan zat dalam buah asam yaitu flavonoid, dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa sakit, antiradang, dan membantu pengeluaran keringat sehingga sangat cocok untuk menyembuhkan batuk pilek.
