Network
"Yang dicapai pertama ingin mengembalikan metabolisme seperti usia lebih muda, kalau sudah kembali, aku jaga supaya usia 40 masih bagus. Kedua untuk tabungan otot juga karena semakin tua otot semakin kecil," ucap Andien Aisyah, dilansir dari Antara.
Sebutnya, hal itu penting untuk dijaga sedari dini karena berkaca pada ibunya yang sudah memasuki usia 60-an dan sudah kesulitan untuk berdiri karena ototnya yang tak lagi kuat. Ia pun berharap akan terus bisa kuat menjalani peran sebagai ibu untuk kedua anak-anaknya yang masih kecil.
Baca Juga: Gapai Kesehatan Jantung, Perhatikan Tips Pilihan Makanan Hingga Olahraga Teratur
Andien pun mengaku, olahraga hampir satu minggu penuh. Beberapa jenis olahraga yang sering digeluti adalah latihan kekuatan kalistenik, olahraga lari juga dilakukannya seminggu sekali dan juga pilates.***
