Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa tips penting agar Anda tetap terhidrasi dan sehat sepanjang berlangsungnya cuaca panas. Pasalnya, panas ekstrem sendiri memiliki dampak buruk bagi pasien diabetes.
Cuaca panas sendiri saat ini secara intens melanda banyak wilayah di negara Indonesia. Maka, penting bagi Anda agar mengambil tindakan demi menjaga kesehatan tubuh Anda.
Dehidrasi sendiri adalah sah satu risiko tinggi dari situasi cuaca panas. Hal itu lantaran Anda menjadi sering buang air kecil. Ditambah Anda kesulitan mendinginkan tubuh Anda sendiri.
Baca Juga: Upaya Kemenkes Atasi Potensi Kasus Demam Berdarah Akibat Cuaca Panas dan Terik
Dilansir dari laman Hindustan Times melalui Antara, panas dan kelembapan memiliki dampak buruk pada kesehatan seseorang. Beberapa obat yang digunakan untuk menangani diabetes dapat memengaruhi respons tubuh terhadap panas atau meningkatkan risiko dehidrasi.
Bhama Ponmani Konsultan dan Ahli Diabetes Pusat Spesialis Diabetes Dr. Mohan berbagi tips penting untuk tetap terhidrasi dan sehat selama cuaca panas.
1. Pantau tingkat hidrasi
Awasi status hidrasi Anda dengan memeriksa warna urin (kuning pucat menunjukkan hidrasi yang cukup) dan pantau tingkat rasa haus. Usahakan untuk minum lebih banyak cairan dari biasanya selama gelombang panas.
