8 Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Akan Berenang

7. Hindari Perut Kosong
Jangan berenang dengan perut kosong atau setelah makan berat. Tunggu minimal 1-2 jam setelah makan sebelum berenang. Makanan berat sebelum berenang dapat menyebabkan kram dan membuat Anda merasa tidak nyaman di air.

8. Kenyamanan dan Kepercayaan Diri
Rasakan kenyamanan dan kepercayaan diri sebelum meluncur ke dalam air. Jangan merasa terpaksa atau terburu-buru, karena ketidaknyamanan emosional bisa mengganggu konsentrasi Anda di air.

Baca Juga: Diduga Tidak Bisa Berenang, Dua Remaja Putri Meninggal Akibat Terseret Arus Sungai Citeureup Leuwiliang

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Anda dapat menikmati pengalaman berenang dengan aman dan menyenangkan. Berenang adalah olahraga yang menyegarkan dan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda, tetapi keselamatan harus selalu menjadi prioritas utama. Selamat berenang!***