Network
Baca Juga: 10 Tips Wawancara Kerja yang Efektif untuk Meraih Pekerjaan Impian Anda
6. Pijat Perut
Melakukan pijatan perut secara perlahan dengan gerakan memutar dapat membantu meredakan cegukan dengan merilekskan otot di sekitar diafragma.
7. Tahan Napas
Tahan napas selama beberapa detik. Teknik ini dapat membantu mempengaruhi denyut pernapasan dan menghentikan cegukan.
8. Menghirup Tangan
Tutup hidung dan mulut dengan tangan, lalu hirup udara secara perlahan dengan mulut tertutup. Cara ini dapat membantu mengalihkan perhatian dan menghentikan cegukan.
9. Fokus Pada Kegiatan Lain
Mengalihkan perhatian dari cegukan dengan fokus pada kegiatan lain dapat membantu menghentikan cegukan. Cobalah membaca buku, menonton video, atau berbicara dengan orang lain.
Baca Juga: Mengatasi Hutang Pinjaman dengan Bijak: Tips untuk Lepas dari Pinjol
Meskipun cegukan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit, terkadang cegukan bisa berlangsung lebih lama dan menjadi mengganggu. Jika cegukan berlangsung lebih dari beberapa jam atau disertai dengan gejala lain yang mencurigakan, seperti nyeri dada atau kesulitan bernapas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.
Menghilangkan cegukan bisa menjadi tantangan, namun dengan menggunakan beberapa cara di atas, diharapkan Anda dapat dengan mudah meredakan cegukan dan kembali merasa nyaman. Selamat mencoba, dan semoga cegukan Anda segera hilang!.***
