Network
HARIAN BOGOR RAYA - Seluruh umat Islam akan menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1445 Hijriah atau 2024 Masehi segera tiba pada Selasa, 12 Maret 2024. Hal ini selama bulan Ramadhan, seluruh umat Muslim diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama 12 jam.
Puasa Ramadhan merupakan bulan suci yang sangat istimewa adalah salah satu sangat penting dalam agama Islam. Selain kewajiban bagi umat Islam, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Namun, banyak orang yang mengetahui manfaat puasa secara umum seperti membersihkan tubuh dan meningkatkan kesabaran.
Padahal, ada banyak sekali manfaat puasa Ramadhan yang belum banyak mengetahui. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan beberapa tips 6 manfaat puasa Ramadhan 1445 H/2024 M. Mari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Baca Juga: Pentingnya Umat Islam Tahu Pola Makan Sehat Saat Jalankan Ibadah Puasa
Manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan
1. Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadhan dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Selama berpuasa tubuh tak menerima asupan makanan dan minuman dari fajar terbit hingga matahari terbenam. Hal ini menyebabkan tubuh memecah cadangan lemak untuk mendapatkan energi, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek penurunan berat badan yang didapatkan oleh orang yang berpuasa akan bervariasi tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi selama waktu berbuka puasa dan sahur.
